Leistungen
Ihr Wohlbefinden steht im Mittelpunkt meines Handelns
In unserer hektischen Welt, in der Anforderungen und Belastungen stetig zunehmen, ist es oft eine Herausforderung, innere Ruhe und seelische Gesundheit zu bewahren. Als erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Sie einfühlsam auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
Mein Ansatz: Ganzheitliche Psychotherapie
Jeder Mensch ist einzigartig und trägt seine eigenen Geschichten, Erfahrungen und Herausforderungen in sich. Deshalb verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, der Ihre individuellen Bedürfnisse in den Mittelpunkt stellt. Mit Empathie und fachlicher Kompetenz unterstütze ich Sie dabei, Ihre seelischen Blockaden zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln.
In meiner Praxis kommen im Rahmen der Gesprächstherapie somatische, körperorientierte und nervensystemregulierende Methoden sowie kreative Methoden aus der Kunsttherapie zum Einsatz.
Meine Schwerpunkte:
- Essstörungen
- Depressionen
- Trauma
- Abhängigkeitserkrankungen
- Lebenskrisen und -veränderungen
- Trauer und Verlust
- Stress und Burnout
- Beziehungsprobleme
- Psychosomatische Beschwerden
- kindliche Anpassungsproblematiken und Integraitonsschwierigkeiten
Therapiemethoden:
- Traumasensibel begleigten TSB®
- Kunsttherapie
- Körperorientierte, somatische und nervensystemregulierende Methoden
- EMDR Traumatherapie
- Gruppentherapie: Kunsttherapeutische Gruppen, traumasensible Yoga Gruppe, Yoga für Mehrgewichtige
Meine Leisungen und Methoden
Gesprächstherapie
Die Gesprächstherapie bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie offen über Ihre Sorgen, Ängste und Wünsche sprechen können. In einfühlsamen Gesprächen helfe ich Ihnen, sich selbst besser zu verstehen, innere Konflikte zu lösen und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die Ihnen helfen, den Alltag besser zu meistern und Ihre Lebensqualität zu steigern.
Kunsttherapie
Kunsttherapie ermöglicht es Ihnen, durch kreativen Ausdruck Zugang zu Ihren Gefühlen und inneren Prozessen zu finden. Sie müssen kein Künstler sein, um von dieser Therapieform zu profitieren. Durch Malen, Zeichnen oder Gestalten können unbewusste Themen sichtbar gemacht und bearbeitet werden. Kunsttherapie fördert Selbstwahrnehmung und Selbstheilungskräfte auf eine sanfte und oft spielerische Weise.
Körperorientierte Therapie
Die körperorientierte Therapie verbindet Körper und Seele, um tief sitzende Blockaden zu lösen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Durch gezielte Körperübungen, Atemtechniken und Achtsamkeitstraining lernen Sie, Ihren Körper besser wahrzunehmen und Spannungen abzubauen. Diese Therapieform hilft Ihnen, ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln und stärkt Ihr emotionales Wohlbefinden.
Traumasensibel begleiten TSB®
Bei Traumasensibel begleiten TSB® geht es darum, sich und andere traumasensibel zu begleiten. Traumasensibel bedeutet bei TSB® nervensystem- & körperorientiert, denn wir wissen heute, dass Trauma im Nervensystem und im Körpergedächtnis gespeichert ist.
EMDR Traumatherapie
EMDR ist eine wirkungsvolle Methode zur Verarbeitung traumatischer Erlebnisse. Durch gezielte Augenbewegungen oder andere bilaterale Stimulationsmethoden werden belastende Erinnerungen und Emotionen bearbeitet und neu verarbeitet. EMDR kann Ihnen helfen, Traumata zu überwinden und wieder in ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zurückzufinden.
Gruppentherapie
In der Kunsttherapiegruppe, traumasensiblen Yoga Gruppe und Yoga Gruppe für Mehrgewichtige Menschen finden Sie Unterstützung und Austausch mit Menschen, die ähnliche Herausforderungen bewältigen. Gruppentherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, voneinander zu lernen, sich gegenseitig zu stärken und neue soziale Kompetenzen zu entwickeln. Der Zusammenhalt und die Gemeinschaft in der Gruppe können Ihnen ein Gefühl von Verbundenheit und Unterstützung geben.
Yoga
Entdecken Sie die transformative Kraft des Yoga in einer unterstützenden und achtsamen Umgebung.
Meine Yoga-Programme sind darauf ausgerichtet, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, und bieten für jede Lebenssituation das passende Angebot.